Tägliche Rückenprävention ist so leicht wie Zähneputzen

„moving macht den Rücken fit“ - lautet der Slogan. Zur Verringerung der ständig steigenden Zahl von rückenschmerzgeplagten Bundesbürgern wird moving als tägliche Rückenpflege wie Zähneputzen empfohlen. moving
fasst die vier Grundbewegungen der Wirbelsäule zu einem einfachen Programm zusammen und verknüpft diese mit vier Bildern.

Dadurch kann man die vier sanft und langsam durchgeführten Bewegungen sofort nachvollziehen. Durch die Einfachheit,
kann jedermann zwischen vier und hundertvier Jahren die Bewegungen sofort praktisch anwenden. Obwohl der Aufwand bei der Durchführung minimal ist, ist die Wirkung, (durch verschiedene Studien belegt) von moving umso größer. Die Bandscheiben werden mit Nährflüssigkeit versorgt und bleiben elastisch, Sehnen und Bänder werden aktiviert und die verspannte Rückenmuskulatur effizient gelockert.

Es war die gute Nachricht des Montagabends: Manuel Junglas und David Hohs haben ihre Verträge bei der Alemannia verlängert. Bis 2011 war der Vertrag des derzeit verletzten Junglas noch datiert, nun hat ihn der Mittelfeldspieler vorzeitig bis 2012 verlängert. "Ich bin hier Profi geworden und fühle mich total wohl bei der Alemannia. Auch wenn ich derzeit verletzt bin: Ich freue mich jetzt schon auf die nächste Saison", sagt der gebürtige Kölner, der bereits seit der B-Jugend am Tivoli spielt.

David Hohs kam als Deutscher A-Jugendmeister 2007 von Bayer Leverkusen nach Aachen. In dieser Saison absolvierte er seine ersten drei Profi-Einsätze. "Ich sehe bei der Alemannia einfach die besten Perspektiven, mich sportlich weiter zu entwickeln", sagt der 21-Jährige.

Kein Vollstrecker, keine Tore gegen Fortuna Düsseldorf

Das traditionsreiche Westderby gegen Fortuna Düsseldorf endete für die Alemannia mit einer bitteren Niederlage. Trotz einer Vielzahl guter Chancen verloren die Schwarz-Gelben mit 0:1. Ganz anders die Gäste: Mit der ersten Möglichkeit schoss Martin Harnik die Fortuna in Führung (25.). Die brutale Effektivität der Düsseldorfer ließen die engagierten Aachener auch im zweiten Durchgang vermissen: Burkhardt (46.), Gueye (47.) und Herzig (55.) verpassten den Ausgleich im Minutentakt.

Der Tivoli hatte sich längst in ein Tollhaus verwandelt, als der erste Ball über das Grün flog. Mit stürmischem Applaus begrüßten die 27.031 Zuschauer die Traditionsvereine aus dem Westen – der Großteil der Sympathien gehörte selbstverständlich den Alemannen. Als Stadionsprecher Robert Moonen die Aufstellung vorlas, war die Gänsehautstimmung perfekt: Der wiedergenesene Thorsten Stuckmann kehrte ins Aachener Tor zurück, davor verteidigte die Viererkette um Allan Jepsen, Seyi Olajengbesi, Nico Herzig und Mirko Casper. Patrick Milchraum ersetzte Aimen Demai (Magen-Darm-Virus), Babacar Gueye rückte für den angeschlagenen Benny Auer (Rückenprobleme) ins Sturmzentrum. Die letzte freie Stelle besetzte Thorsten Burkhardt, der zusammen mit Kevin Kratz und Cristian Fiel den zentralen Mittelfeld-Block bildete. Auf dem rechten Flügel kam wie schon in der Vorwoche Abdul Özgen zum Einsatz.

Für das Heimspiel der Alemannia gegen Fortuna Düsseldorf (heute, 20.15 Uhr) sind bereits über 25.000 Tickets verkauft worden.

Bis 16.15 Uhr ist die Karten-Buchung im Internet unter www.alemannia-tickets.de sowie über die Hotline 01805 018011 (14 Cent pro Minute aus dem dt. Festnetz, ggf. abweichende Preise aus dem Mobilfunk) möglich. Darüber hinaus können heute Tickets in den Alemannia-Shops und an den Tageskassen, die um 17.45 Uhr öffnen, erworben werden.