Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF) am Marienhospital Aachen

Aqua – Training

Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Dienstag, 12. November 2019 um 21.15 Uhr, einen Kurs „Aqua-Training“ im Bewegungsbad Marienhospital“ an.

Aqua Training - eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur - richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit ist im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei noch schonend möglich. Vielfältige Formen des Gehens und Laufens unterstützt durch Musik, Übungen zum Auflockern, Gymnastik mit und ohne Geräte, Gruppenspiele sowie Übungen zum Entspannen sind Inhalte des Aqua-Training-Kurses.

Der Kurs geht über 12 Wochen.

Kleinkindschwimmen für 1-2-Jährige

Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Mittwoch, 13. November 2019 um 15.05 Uhr einen Kurs „Kleinkindschwimmen für 1- bis 2- Jährige“ im Bewegungsbad Marienhospital, an.

Ein freudvolles Miteinander im Wasser soll den Bewegungsspielraum des Kindes erweitern und somit neue Entwicklungsreize setzen. Durch den unmittelbaren Kontakt zu den Eltern gewinnen die Kinder zunehmende Sicherheit im Wasser und fühlen sich wohl. Der Kurs dauert 10 Wochen.

Aqua-Training 50+

Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Donnerstag, 14. November 2019 um 10.45 Uhr und um 11.30 Uhr die Kurse“ Aquatraining 50+“ im Bewegungsbad „Haus Hörn“ an.

Durch vielfältige Übungsformen gegen den Wasserwiderstand wird der ganze Körper in Schwung gebracht. Der Wasserauftrieb und die Wärme tragen daneben auch zur Entspannung bei. Die Dauer der Kurse beträgt 12 Wochen.

Kleinkindschwimmen für 2-bis 3-Jährige

Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Freitag, 15. November 2019 um 10.30 Uhr im“ Bewegungsbad Haus Hörn“, einen Kurs „Kleinkindschwimmen für 2 bis 3 Jährige an“.

Anmeldungen und Information:

Zentrum für Gesundheitsförderung - ZGF

Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid

Tel.: 0241 / 6006 - 4500 oder per Fax: 0241 / 6006 - 4509

E-mail: info@zgf-aachen.de

http://www.zgf-aachen.de