Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF) am Marienhospital Aachen

Wassergymnastik für Schwangere

Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Dienstag, 14. Juli 2020 um 10.25 Uhr im „Bewegungsbad Haus Hörn „einen Kurs „Wassergymnastik für Schwangere “an.

Im Bewegungsbad werden Übungen zur Stärkung der Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur durchgeführt, wobei der natürliche Widerstand des Wassers überaus positive Trainingsbedingungen liefert. Durch den hydro-statischen Druck des Wassers erfährt der Körper außerdem ganz nebenbei ein Gefäßtraining, dass in der Schwangerschaft wegen des verminderten Blutrückstroms besonders förderlich ist.

Der Kurs dauert 6 Wochen.

Ruhe und Vitalität durch Qi Gong

Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Dienstag, 14. Juli 2020 um 19.30 Uhr einen Kurs „Ruhe und Vitalität durch Qi Gong“ an.

Qi Gong als Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, beruht auf seiner ganzheitlichen Körper, Geist und Seele umfassenden Gesundheitsvorstellung. Die sanften Bewegungs-und Atemübungen kräftigen den Körper, regulieren die Haltung, intensivieren die Atmung und führen zu Ruhe und Entspannung.

Der Kurs dauert 10 Wochen.

Anmeldungen und Information:

Zentrum für Gesundheitsförderung - ZGF
Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid
Tel.: 0241 / 6006 - 4500 oder per Fax: 0241 / 6006 - 4509
E-mail: info@zgf-aachen.de
http://www.zgf-aachen.de

Schlagworte: Aachen, Gesundheit, Marienhospital, Veranstaltungshinweis, ZGF

Eingestellt von Hartmut Hermanns in Aachen um 00:09 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

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