Sanftes Pilates

Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Donnerstag, 30. Juli 2020 um 11.00 Uhr einen Kurs „Sanftes Pilates“ im ZGF-Haus an. Regelmäßiges Pilatestraining stärkt den gesamten Organismus, fördert die Beweglichkeit, lindert Stresssymptome, schult die Körperwahrnehmung, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessert die Konzentration. Der Kurs dauert 10 Wochen.

Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv

Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Donnerstag, 30. Juli 2020 um 18.00 Uhr „Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv" an.

Säuglingspflegekurs am 22. August 2020 im Marienhospital Aachen

Im Säuglingspflegekurs am Samstag, 22. August 2020 von 10:00 – 13:00 Uhr in der Elternschule „Öcher Domstadtkinder“ am Marienhospital Aachen werden folgende Themen bearbeitet: Was ist zu beachten in Bezug auf Handling, Körperpflege, Wickeln, optimale Schlafumgebung und sinnvolle Erstausstattung? Was sind die Grundbedürfnisse zum Wohlfühlen und zur Förderung der gesunden körperlichen und seelischen Entwicklung des Babys?

Die Teilnehmer bekommen Infos und praktische Tipps zum Stillen und zur Flaschenernährung an die Hand. Außerdem werden Informationen gegeben zu den ersten Vorsorgeuntersuchungen und zu den Abläufen nach der Geburt.

mha-Gesundheitsforum im Marienhospital Aachen

Makellose Beine sind ein Schönheitsideal. Krampfadern können hier ein unschöner Makel sein. Aber nicht nur für die Optik sind Krampfadern störend, vor allem aus medizinischer Sicht stellen sie ein Problem dar. „Varizen sind nämlich nicht nur ein Schönheitsfehler, sondern haben einen bedeutsamen Krankheitswert“, betont Dr. med. Jörg Scheffer (MVZ Gefäßzentrum am Marienhospital Aachen).

„70 % der Gesamtbevölkerung haben ein Venenleiden. Dabei sind Frauen drei Mal häufiger betroffen als Männer“, erläutert Dr. Scheffer. „Mit fortschreitender Erkrankung kann es infolge der Abflussstörung des Blutes und dem damit erhöhten peripher-venösen Druck zu schweren Schäden im Bein kommen. Betroffene sollten also unbedingt medizinischen Rat einholen“, empfiehlt der Experte.

Wassergymnastik für Schwangere

Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Dienstag, 14. Juli 2020 um 10.25 Uhr im „Bewegungsbad Haus Hörn „einen Kurs „Wassergymnastik für Schwangere “an.

Im Bewegungsbad werden Übungen zur Stärkung der Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur durchgeführt, wobei der natürliche Widerstand des Wassers überaus positive Trainingsbedingungen liefert. Durch den hydro-statischen Druck des Wassers erfährt der Körper außerdem ganz nebenbei ein Gefäßtraining, dass in der Schwangerschaft wegen des verminderten Blutrückstroms besonders förderlich ist.

Der Kurs dauert 6 Wochen.

Der jährliche Nikolausmarkt im Marienhospital Aachen schaut inzwischen auf eine 20-jährige Erfolgsgeschichte zurück. Jedes Jahr tummeln sich mehrere tausend Besucher im Abteigarten und Kommunikationszentrum der Stiftung, um am ersten Dezember-Wochenende vor traumhafter Kulisse bei tollen Konzerten, Glühwein und leckeren Köstlichkeiten den Advent einzuläuten. Ganz nebenbei können die Besucher bei den 50 Ausstellern exklusive handgefertigte Geschenke fürs Weihnachtsfest mit nach Hause nehmen.

„Uns allen liegt unser Nikolausmarkt sehr am Herzen und wir haben uns die Entscheidung nicht leichtgemacht“, betont Vorstand Benjamin Michael Koch. „Aber wir sind nach langem Abwägen zu dem Entschluss gekommen, den diesjährigen für den 4.-6. Dezember 2020 geplanten 21. Nikolausmarkt abzusagen. Aufgrund der Ungewissheit rund um die Coronalage und die Genehmigung von Großveranstaltungen sehen wir leider keine andere Möglichkeit."